tanz – party – 38 – Braunschweig

Live And Feel Dancing – im sitzen

Beim Sitztanz oder auch Stuhltanz lässt sich die Musik im Sitzen fühlen und tanzen

denn …

Sensibilität für Rhythmus geht im Sitzen nicht verloren 😉

… und keine Sorge

wir tanzen nicht zu „Seniorenmusik“

Wir machen den Sitztanz zu moderner freudiger Musik mit Power und Tempo.

Sitztanz /Stuhltanz – Was ist das?

Um es ganz einfach zu formulieren … Tanzen im Sitzen. Sie meinen, das klingt nach Seniorentanz?

Ganz sicher ist diese Tanzform sehr gut für Senioren geeignet. Aber auch jeder Andere kann Spaß an dieser Tanzform haben … und auch die, die bisher der Meinung waren, sie könnten nicht (mehr) tanzen. Sitztanz vereint alles, was Tanzen auf den Beinen auch kann.

Was bewirkt Tanzen allgemein?

1. Tanzen stärkt Köper und Seele und kann Demenz vorbeugen.
2. Tanzen steigert Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.
3. Tanzen kann soziale Aktivität fördern und Menschen miteinander verbinden.
4. und ganz wichtig 🙂 … Tanzen kann durch die Bewegung Glückshormone freisetzen.

Was ist der Vorteil vom Sitztanz?

1. Beine und Füße werden nicht mit dem eigenen Körpergewicht belastet.
2. Da der Focus auf Bewegung des Oberkörpers liegt, wird besonders dieser in den Bereichen Schulter und Nacken gelockert und gleichzeitig gestärkt.
3. Herz-Kreislauf wird auf sanfte Art in Schwung gebracht.
4. Gedächtnis, Koordination und Motorik wird durch wiederkehrende Bewegungsabläufe trainiert.
5. und … auch der Sitztanz kann das Selbstwertgefühl steigern.

Für wen ist Sitztanz geeignet?

1. für alle, die sich bewegen wollen und das mal anders
2. für alle, die glauben, sie könnten nicht tanzen
3. für alle, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht mehr wie gewohnt tanzen können
4. für alle, die nicht auf Tanzen, Gefühl und Freude verzichten möchten

Der Sitztanz ist die Lösung.

Der Workshop Für Jedermann

Dauer = 90 Minuten